雨湖融媒5月25日讯（通讯员 袁秀连 唐庆）为深入推进“我爱湘潭我的家”主题文明实践活动，精准破解青少年成长叛逆期心理困惑，助力辖区中小学生身心健康发展，搭建科学的家庭教育沟通桥梁，筑牢家校社协同育人防线，5月23日，和平街道民乐社区组织开展“读懂叛逆，陪伴成长”心理健康和家庭教育指导服务主题活动，辖区50余名中小学生和家长踊跃参与，在沉浸式学习与互动体验中感受成长新力量。

青春期是青少年身心发育、价值观塑造的关键时期，也是亲子矛盾、情绪波动、叛逆行为的高发阶段。当前不少中小学生在成长过程中，容易出现自我意识觉醒、抵触沟通、情绪敏感等表现，同时多数孩子缺乏科学的情绪疏导方法，家长也常因不懂青春期心理特点，陷入“说教无效、沟通对立”的育儿困境。针对这一普遍成长痛点，社区精准聚焦青少年心理成长需求，精心策划本次专项指导活动，以专业力量为青少年健康成长保驾护航。

本次活动特邀雨湖区家庭教育讲师团讲师左敏授课。活动现场氛围轻松融洽、互动氛围热烈。左敏老师结合中小学生的年龄特征、成长规律及真实校园、家庭案例，用通俗易懂、生动有趣的语言，深入浅出地解读青少年叛逆心理的本质，打破“叛逆就是不听话、不懂事”的片面认知。详细讲解了青春期孩子的情绪变化特点、心理需求，引导学生们正确看待自身的叛逆情绪与独立意识，区分合理自我表达与过激叛逆行为。

同时，左敏老师结合青少年亲子相处、自我成长常见问题，重点分享了两大实用成长与沟通方法，为同学们破解成长困惑、改善亲子关系提供清晰指引。一是管住脾气，好好表达，老师指出，青春期情绪冲动是多数矛盾的导火索，很多亲子争吵、同学矛盾并非源于问题本身，而是负面情绪的失控发泄。她引导同学们学会觉察自身情绪，遇事先冷静沉淀，摒弃顶嘴、冷战、暴躁发泄等错误方式，用平和、真诚、清晰的语言表达自身想法与需求，做到好好沟通、理性表达，有效化解人际与亲子矛盾。二是把握分寸，分清自主与规矩，老师细致讲解了自由与规则的边界，告诉同学们青春期追求独立、渴望自主是正常成长表现，但自主不等于任性放纵、无视规则。在生活和学习中，要清晰区分个人自主空间与家庭、校园的规矩底线，懂得尊重规则、敬畏边界，在规矩框架内合理争取自我成长的主动权，既保持独立自我，又做到遵规守纪、懂事明理。此外，老师还针对性地开展心理健康科普与自我成长指导，围绕情绪管理、压力调节、人际交往、自我认知等核心内容，传授简单实用的情绪疏导小技巧，帮助同学们学会接纳自我情绪、合理释放压力、主动正向沟通。在互动问答、情景模拟环节，同学们踊跃举手、积极发言，主动分享自己的成长困惑与内心想法，老师逐一耐心解答、精准引导，引导大家学会理性看待成长矛盾，掌握科学的自我调节方法。

此次活动兼顾学生心理疏导与家庭教育赋能，在面向学生开展心理指导的同时，也同步传递科学的家庭教育理念。让孩子们明白叛逆是成长的必经阶段，更让大家懂得良性沟通、换位思考的重要性，学会以平和、理性的方式表达自我需求；也为后续家长开展科学家庭教育、读懂孩子内心世界提供了有效参考，助力构建包容、尊重、温暖的亲子关系。

本次“读懂叛逆，陪伴成长”主题活动，精准贴合辖区青少年成长刚需，有效帮助中小学生正视青春期心理变化，缓解成长焦虑，提升了自我心理调适能力。下一步，民乐社区将持续聚焦未成年人心理健康教育，常态化开展多元化、精准化的心理健康科普、家庭教育指导服务活动，不断完善家校社协同育人体系，用心守护每一位青少年向阳成长。

作者：袁秀连 唐庆

责编：梅晓蕾

来源：雨湖区融媒体中心